6 dicas para trabalhar de casa durante o surto de coronavírus

Em questão de semanas, o estado do mundo mudou drasticamente. Desde as bolsas de valores em queda até a falta de produtos nas prateleiras, a realidade do novo Coronavírus (COVID-19) está começando a aparecer.

É o tópico de tendência em todos os meios de comunicação, os memes estão sendo feitos nas mídias sociais e os corredores dos supermercados parecem um pouco mais vazios do que o habitual.

Como precaução, as pessoas foram orientadas a se distanciarem socialmente e se isolarem por algumas semanas, em um esforço para impedir a propagação do vírus. Essa mudança social pode impactar significativamente nosso estilo de vida cotidiano, incluindo nossos métodos de trabalho e comunicação.

Grandes empresas de tecnologia, como Facebook, Google e Amazon, anunciaram uma política de trabalho em casa para seus funcionários, se o trabalho permitir. Muitas outras empresas e startups do de tecnologia seguiram o exemplo. Em um momento de crise como esse, é um privilégio ter as ferramentas disponíveis para operar totalmente de casa. Dito isto, aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a se adaptar ao trabalho em casa (e não em uma cafeteria) durante o surto de Coronavírus.

1. Prepare-se para o trabalho

Para algumas pessoas, trabalhar em casa significa fazer reuniões da cama sem as calças. Entendi. Não ter que se deslocar significa mais tempo para dormir. Mas trabalhar na sua cama não é a melhor maneira de ser produtivo. Tire seu pijama. Coloque uma calça e sinta que vai trabalhar. Dessa forma, você estará mais concentrado nessas reuniões e provavelmente será mais produtivo.

2. Crie um espaço de trabalho apropriado

Se você tem um escritório ou espaço extra em sua casa, considere transformá-lo em um espaço de trabalho dedicado. Separar a área de trabalho do quarto é importante para manter os níveis de produtividade enquanto trabalha em casa. No entanto, se o seu espaço for limitado, considere colocar uma cortina ou barreira entre a mesa e a cama para representar visualmente o limite entre o trabalho e a vida pessoal.

Configure um espaço de trabalho dedicado em sua casa para permanecer produtivo e minimizar as distrações.

3. Providencie acomodações

Pergunte ao seu empregador se ele pode te permite fazer acomodações para seu novo ambiente de trabalho. Eles podem transferir seu notebook de trabalho, teclado, mouse, cadeira etc. para sua casa. Algumas empresas, como a Shopify, estão oferecendo uma bolsa para seus funcionários comprarem material de escritório e equipamentos enquanto trabalham em casa. Utilize os recursos necessários para garantir que seu espaço de trabalho seja confortável e possua as ferramentas necessárias para você ser produtivo em casa.

4. Ligue sua webcam

Uma conexão Wi-Fi forte é essencial para trabalhar remotamente, especialmente com reuniões hospedadas em ferramentas de videoconferência, como Zoom ou Slack. Com isso, ocorre uma mudança cultural, pois muitas pessoas evitam ligar as câmeras ao realizar reuniões on-line. Para promover uma cultura remota mais colaborativa e envolvente, talvez penteie os cabelos e ligue a webcam para se sentir mais conectado a sua equipe.

Ligar a webcam durante uma vídeo chamada pode ajudar a estabelecer uma melhor cultura de trabalho remoto para sua equipe.

Obviamente, nada supera a comunicação cara a cara, mas quando o único rosto que você vê ao seu redor está no espelho, não hesite em entrar em contato com sua equipe. Seu gerente pode não estar acostumado a gerenciar remotamente uma equipe; portanto, pode ajudar a receber chamadas curtas ao longo da semana para garantir o alinhamento às expectativas. Uma ligação em grupo durante o almoço também pode ser útil para manter sua sanidade mental, pois muitos trabalhadores remotos sentem a solidão por falta de interação humana. É especialmente importante manter o moral elevado durante esses tempos difíceis, estabelecendo uma conexão forte e positiva com sua equipe. Jogue alguns emojis em suas mensagens enquanto tudo isso não acaba!

5. Minimize as distrações

Mantenha um cronograma e fique dentro dele. Trabalhar de casa pode facilitar para você fazer uma pausa mais longa do que o habitual. O que começa como uma checagem de atualizações de notícias sobre a pandemia pode levar a assistir a uma temporada inteira Friends de uma só vez. É por isso que é importante manter o autocontrole e lembre-se de que você ainda está tecnicamente trabalhando.

Se você tem filhos por perto ou um parceiro também trabalha em casa, descubra uma maneira de compartilhar o espaço. Talvez coloque uma placa na porta quando estiver em uma reunião ou precise de algum tempo para fazer o trabalho. A capacidade de minimizar as distrações, pessoalmente e online, pode ajudar a manter a produtividade no nível do trabalho fora do escritório e garantir que você não acabe trabalhando mais tarde do que normalmente faria.

6. Cuide-se

Embora sua cidade possa estar confinada, é importante manter seu bem-estar físico e mental ao se adaptar a um estilo de vida mais sedentário.

Com o anúncio de muitas academias fechando temporariamente suas portas, esportes ou levantamento de peso podem não ser mais uma opção para exercícios. Tome um pouco de ar fresco e luz do sol fazendo uma pequena caminhada ao redor do quarteirão, mas tente evitar espaços públicos lotados.

Aproveite a sua cozinha e faça um almoço saudável. Tente evitar fazer pedidos com muita frequência. Seu corpo e sua carteira agradecerão mais tarde.

Seja honesto consigo mesmo e tire um dia se não estiver se sentindo bem. Trabalhar em casa facilita muito a continuação do trabalho, mesmo que você esteja se sentindo mal. Reconheça que está doente e tire o dia de folga. Quanto mais cedo você descansar, mais cedo se recuperará e poderá trabalhar novamente.

À medida que o Coronavírus continua a se espalhar, muitas pessoas acabam perdendo seus empregos e principais fontes de renda. Trabalhar com tecnologia e ferramentas digitais oferece opções de trabalho remoto como uma vantagem para muitos funcionários, o que não deve ser um dado adquirido.

Espero que todos sejam capazes de facilitar um pouco a transição para trabalhar em casa com as dicas deste artigo. Lembre-se de ficar seguro, produtivo e lave as mãos!

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